El verano y las altas temperaturas aumentan considerablemente el riesgo de sufrir un golpe de calor. Saber qué es, cómo identificarlo y cómo actuar rápidamente puede marcar la diferencia entre un susto y una emergencia médica grave. Es por ello que en este artículo te presentamos algunas indicaciones para reaccionar a tiempo ante un golpe de calor.
¿Qué es un golpe de calor y por qué aparece?
Un golpe de calor es un trastorno que aparece como consecuencia de los efectos nocivos de las altas temperaturas. Se produce cuando la temperatura de nuestro cuerpo aumenta rápidamente y no podemos bajarla, ya sea porque hace mucho calor, porque hemos realizado un esfuerzo físico muy intenso o no nos hemos hidratado lo suficiente. Hay que tener especial cuidado con los niños y las personas mayores o con patología previa, ya que son los grupos más vulnerables a la hora de sufrir un golpe de calor.
¿Cómo actuar y qué pasos seguir ante la sospecha de un golpe de calor?
- Reconoce los síntomas. Los síntomas de un golpe de calor incluyen mareos, confusión, piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido y fuerte, dolores de cabeza y náuseas. Si alguien muestra estos signos, ¡es hora de actuar!
- Mueve a la persona a un lugar fresco y sombrío. Cuanto antes saques a la persona del calor, mejor.
- Colócala en posición semisentada con la cabeza levantada para facilitar la respiración. Si su situación empeora, puedes tumbarla con las piernas elevadas.
- Reduce la temperatura corporal del afectado/a retirándole algo de ropa o dándole aire con un abanico o un ventilador.
- Aplica compresas frías. Moja una toalla o paño en agua fría y colócala en la frente, el cuello y las axilas de la persona afectada. Se debe evitar el contacto directo con agua muy fría, ya que los cambios súbitos de temperatura pueden producir complicaciones.
- Ofrece líquidos frescos. Dale a la persona agua fresca para beber, preferiblemente en pequeños sorbos. Evita las bebidas alcohólicas o con cafeína para no agravar la deshidratación.
- Llama a servicios de emergencia. Si los síntomas empeoran o la persona no mejora después de unos minutos, llama al servicio de emergencias médicas.
- Permanece con la persona afectada. Mientras esperas a los servicios de emergencia, asegúrate de estar cerca de la persona y brindarle apoyo. Mantén la calma y tranquilízala.
Un golpe de calor requiere tratamiento de urgencia. Saber identificar los síntomas y responder rápidamente es crucial para proteger nuestra salud y la de quienes nos rodean durante periodos de altas temperaturas. Desde Paracelso Sagasta destacamos la importancia de actuar a tiempo ante un golpe de calor para disminuir el riesgo de complicaciones graves. Si la persona afectada presentas síntomas inusuales y persistentes, no dudes en consultar un profesional de la salud. Visita nuestros centros y nuestros especialistas te ofrecerán una atención médica personalizada e integral.
